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睡眠好不好,看你的睡觉头朝哪边?

2024/2/21 6:32:44 浏览次数:
张先生买了套新房,他看到新设计的房屋都是低窗台的,一心想把大床靠着低窗台放。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、他感到,这样透风更通畅。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、没想到,他住进新房后日日难眠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、原来虽然床头的面积增大了,但夜间各种光亮、声音时常惊醒他,影响睡眠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

      相关专家指出:一般而言,房屋墙壁可分为外墙和内墙。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、外墙(与室外相邻)往往湿度高,温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低,温差小,因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡,才不易生病。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、对年轻人而言,可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适,但等到年老时,就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

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装饰太复杂 易干扰睡眠

      时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具、木雕制品、巨型折扇和羊皮牛角,包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内,可当她住进新房几周后,就莫名地心烦。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、就连在书房里看书,也定不下心来、看不进去。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

      医生说房屋装饰不可太纷繁复杂,在色彩上要符合居室的功能。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、比如适度的红光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调,则会影响睡眠质量。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、同时,睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品,不然夜间醒来容易自己吓到自己,造成不利影响。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在卧室里,也不要配备大功率的音响和影视系统,在睡前接受过于激烈的感官刺激,致使人过于兴奋,则会干扰睡眠,造成入睡困难的不良后果。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

      另外,卧室应摆放一些植物,以小巧、颜色不过于艳丽、没有特殊气味的花卉为主,不要选择汁液有毒的一品红、有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在衣柜上可放置一盆吊兰,既不占据空间,又能美化环,改善室内空气。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、

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